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心理治疗

互补沟通、交错沟通和隐藏沟通-猿对象_网站运营SEO博客

互补沟通、交错沟通和隐藏沟通

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在现实生活中,人们遭遇心理困扰的原因主要是相互自我状态的不对接而引发人际沟通不畅,产生人际矛盾和障碍的。 互补沟通也叫平行沟通,是指发生在两个自我状态之间平行而无交叉或者冲突的沟通。是一种通畅无阻并且舒适的沟通。 1.互补式沟通:有问有答 ...

如何缓解紧张情绪-猿对象_网站运营SEO博客

如何缓解紧张情绪

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我们在生活中,不管是找工作面试、演讲、结婚等重要的场合,我们都免不了非常的紧张,以至发挥不出自己应有的水平,最后失败或是丢脸,下面小编告诉大家如何克服紧张的情绪 1.我们需要保持平常心,不要太看重结果,正常发挥。我们在生活中比如考试或面试的...

导致头晕的内在心理原因是什么?-猿对象_网站运营SEO博客

导致头晕的内在心理原因是什么?

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1、压力 压力和焦虑是头晕的常见症状。 长期或慢性压力可能会导致严重的健康问题,如抑郁症、焦虑症、心脏病、糖尿病或免疫功能障碍。 在应激反应期间,大脑释放影响呼吸和心血管系统的激素。 这些激素会使血管收缩,心率加快,导致呼吸急促、短促。这些...

❤叙事治疗-猿对象_网站运营SEO博客

❤叙事治疗

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  叙事治疗中的叙事又称为叙说、叙述或故事。叙事治疗是透过个人对生命故事的叙述,发掘个人所忽略掉的生命题材中的细节.以唤起个人改变内在力量的过程。其治疗目标是协助十人能够重新叙述生命的故事,即以故事的观点来叙述自己的现在...

❤焦点解决短期治疗-猿对象_网站运营SEO博客

❤焦点解决短期治疗

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后现代主义心理治疗的出现 1.什么是真实便成为了后现代社会的一种新的哲学思维。亦即人是经由主体经验的创造并与环境的互动才能被了解,人的行为无法从分析与懈释中发现自我存在的事实。 2.在建构主义思潮影响下,心理治疗完全被看做是一种谈话活动,一...

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