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标签:心理学

互补沟通、交错沟通和隐藏沟通-猿对象_网站运营SEO
心理原理

互补沟通、交错沟通和隐藏沟通

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在现实生活中,人们遭遇心理困扰的原因主要是相互自我状态的不对接而引发人际沟通不畅,产生人际矛盾和障碍的。 互补沟通也叫平行沟通,是指发生在两个自我状态之间平行而无交叉或者冲突的沟通。是一种通畅无阻并且舒适的沟通。 1.互补式沟通:有问有答 ...

心理暗示有什么作用?-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

心理暗示有什么作用?

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心理暗示现象在人的日常生活中非常普遍,每天都在不同程度地影响着每个人的生活。比如:一道新菜上来,初品还没有什么特殊滋味,待主人细细介绍之后,似乎才能体会到菜的新奇和特殊来。或者,有一天突然有人说:“你的脸色怎么这么难看,是不是病了?”这句不...

如何缓解紧张情绪-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

如何缓解紧张情绪

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我们在生活中,不管是找工作面试、演讲、结婚等重要的场合,我们都免不了非常的紧张,以至发挥不出自己应有的水平,最后失败或是丢脸,下面小编告诉大家如何克服紧张的情绪 1.我们需要保持平常心,不要太看重结果,正常发挥。我们在生活中比如考试或面试的...

跑步一定要进行充分的热身运动-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

跑步一定要进行充分的热身运动

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1.环绕膝关节 有的人认为跑步时腿部会大量的运动,于是想着在运动之前,对膝关节做一些环绕运动,有助于身体更快的适应。但事实上,在跑步的时候,往往做的还是屈伸的动作,强行对膝关节进行环绕练习,或许会伤害关节。 2.绕颈 有一些人,不管做什么运...

跑步前需要注意的几个注意点-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

跑步前需要注意的几个注意点

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很多人都把跑步作为强身健体和减肥瘦身的运动方式,但是随着跑步的人越来越多,跑步而引发的问题也越来越多。如很多人跑步一段时间之后感觉膝盖疼;跑步的时候出现崴脚的现象;跑步的时候容易抽筋等。 可见跑步并不是想象中的那么简单。那么如何正确跑步?以...

一个人内心越自卑,越会有这四个行为,可能会影响你的恋爱和事业-猿对象_网站运营SEO
心理原理

一个人内心越自卑,越会有这四个行为,可能会影响你的恋爱和事业

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说到自卑,其实每个人都有自卑的成分,有一些自卑是非常正常的。但是如果一个人过分自卑,反而会对我们的感情和事业造成严重影响。比如有些人因为自身自卑的原因,面对原本可以争取的感情,以及在事业上能够让自己更上一层楼,但是因为自卑而错过了机会。 当...

自律对于人生的必要性-猿对象_网站运营SEO
世界观

自律对于人生的必要性

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自律有多可怕? 自律一点不可怕,能够改变你的人生轨迹,产生一系列蝴蝶效应。 没有一个优秀的人,不是自律的。 这才是真正的贵族精神,值得每一个家族传承下去的法宝。 如果你经常抱怨生活的不公平,那是自己的问题,是你自己当初没有努力,没有自律过,...

思虑过多怎么办-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

思虑过多怎么办

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人为什么会生病呢?往往就是因为思虑过多。那些心眼比较小的人,操的心太多,很容易导致思虑过度。其核心原因就是害怕失败,自己想得越多,心中的恐惧就越重。想太多,很容易陷进去出不来,进入不可自拔的状态。思虑过多的人怎样调节自己? 思虑过多的人怎样...

总是想太多的事,觉得很累要怎么办-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

总是想太多的事,觉得很累要怎么办

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想的多的人很少是想开心的事情,通常是把事情往坏处想,或是越想自己越焦虑难过,会把事情糟糕化,所以会很累。可以在想的时候让自己运动起来,或是强调正面的想法。 告诉你几句话:1、只在乎自己在乎的。2、只在乎在乎自己的。3、别跟自己过不去。4、别...

长期的对着电脑工作皮肤应该怎么保养-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

长期的对着电脑工作皮肤应该怎么保养

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概述 如今很多人成为电脑族,经常在电脑前遨游至深夜,甚至废寝忘食。面对工作的巨大压力,很多人不得不在电脑前经常加班。虽然电脑没有和人体以及皮肤直接进行接触,但它对皮肤的影响却是神不知鬼不觉的。人的皮肤提前老化、产生皱纹,以及各种问题的出现,...

导致头晕的内在心理原因是什么?-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

导致头晕的内在心理原因是什么?

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1、压力 压力和焦虑是头晕的常见症状。 长期或慢性压力可能会导致严重的健康问题,如抑郁症、焦虑症、心脏病、糖尿病或免疫功能障碍。 在应激反应期间,大脑释放影响呼吸和心血管系统的激素。 这些激素会使血管收缩,心率加快,导致呼吸急促、短促。这些...

职业辅导章节题目-猿对象_网站运营SEO
心理学

职业辅导章节题目

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第一章   生涯辅导概述 一、简答题 1. 工作、职业、生涯的定义及差别?1-2页 工作是有目的、有结果,需要时间和精力的投入而持续一定时间的活动; 职业是在各种不同的环境中进行的某一类确定的工作活动; 生涯是指人生的发...

❤叙事治疗-猿对象_网站运营SEO
心理学

❤叙事治疗

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  叙事治疗中的叙事又称为叙说、叙述或故事。叙事治疗是透过个人对生命故事的叙述,发掘个人所忽略掉的生命题材中的细节.以唤起个人改变内在力量的过程。其治疗目标是协助十人能够重新叙述生命的故事,即以故事的观点来叙述自己的现在...

❤焦点解决短期治疗-猿对象_网站运营SEO
心理学

❤焦点解决短期治疗

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后现代主义心理治疗的出现 1.什么是真实便成为了后现代社会的一种新的哲学思维。亦即人是经由主体经验的创造并与环境的互动才能被了解,人的行为无法从分析与懈释中发现自我存在的事实。 2.在建构主义思潮影响下,心理治疗完全被看做是一种谈话活动,一...

心理的生物学基础重点笔记-猿对象_网站运营SEO
心理原理

心理的生物学基础重点笔记

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第一章  绪论(非重点) 识记: 一、传统医学的主要观点 1、希腊传统医学:以希波克拉底为代表,主张精神疾病和其他躯体疾病一样是由于自然因素而引发的,创立了体液说。 2、波斯传统医学:也是体液说同时相信人体内各种内脏与精神活动有关...

❤交互作用治疗<出现对话分析>-猿对象_网站运营SEO
心理学

❤交互作用治疗<出现对话分析>

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【治疗过程】: 第一阶段:和约阶段,是治疗的起步。 步骤: 1)收集和接触来访者的相关资料,通过DSM手册和脚本访谈技术; 2)倾听和询问来访者前来做咨询或治疗的原因; 3)对来访者的情况作初步的诊断并记录下来; 4)与来访者协商建立咨询和...

❤格式塔治疗-猿对象_网站运营SEO
心理学

❤格式塔治疗

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根据以上的描述,可以发现当事人内心存在冲突,表现为“优势力量“和”劣势力量“两种极端的对立:一种力量告诉当事人……,另一种力量则告诉当事人……。这种情况下宜采用格式塔疗法中的对话练习或者空椅子技术。 此时此地、未完事务、逃避、接触、能量的概...

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