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标签:方法论

方法论

几个必须遵守的经验教训

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1.不赌博 2.不借高利贷(在没什么能力还款的情况下) 3.不借穷 4.想要提升自己,必须要和比自己更好的人接触 5.不追随大流去犯错 6.没有闲钱的时候,不炒股 7.靠自己,多学习 8.不占便宜 9.不要因为别人对于自己的评价,去否定自己...

为什么要坚持每天学习一小时-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

为什么要坚持每天学习一小时

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很多时候,我是个和别人不一样的人,我比较想不通自己为啥不够优秀,容易想很多的事情。但是当我想很多的时候,我反而会感到很焦虑、很迷茫、让我更加失去自我。 那么打游戏呢?我很喜欢打游戏,但是打完之后我总是感觉很空虚、很无聊。反而我爱上了跑步。有...

团队合作的重要性-猿对象_网站运营SEO
世界观

团队合作的重要性

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团队齐心协力,共同承担集体责任,成为一个强有力的集体。所谓“三个臭皮匠赛过一个诸葛亮”就说明团队合作的重要性。   一、通过团队合作,有利于激发团队成员的学习动力,有助于提高团队的整体能力。大部分人的心里都有希望他人尊敬自己的欲望,都有不服...

心理暗示有什么作用?-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

心理暗示有什么作用?

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心理暗示现象在人的日常生活中非常普遍,每天都在不同程度地影响着每个人的生活。比如:一道新菜上来,初品还没有什么特殊滋味,待主人细细介绍之后,似乎才能体会到菜的新奇和特殊来。或者,有一天突然有人说:“你的脸色怎么这么难看,是不是病了?”这句不...

如何缓解紧张情绪-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

如何缓解紧张情绪

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我们在生活中,不管是找工作面试、演讲、结婚等重要的场合,我们都免不了非常的紧张,以至发挥不出自己应有的水平,最后失败或是丢脸,下面小编告诉大家如何克服紧张的情绪 1.我们需要保持平常心,不要太看重结果,正常发挥。我们在生活中比如考试或面试的...

跑步一定要进行充分的热身运动-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

跑步一定要进行充分的热身运动

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1.环绕膝关节 有的人认为跑步时腿部会大量的运动,于是想着在运动之前,对膝关节做一些环绕运动,有助于身体更快的适应。但事实上,在跑步的时候,往往做的还是屈伸的动作,强行对膝关节进行环绕练习,或许会伤害关节。 2.绕颈 有一些人,不管做什么运...

跑步前需要注意的几个注意点-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

跑步前需要注意的几个注意点

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很多人都把跑步作为强身健体和减肥瘦身的运动方式,但是随着跑步的人越来越多,跑步而引发的问题也越来越多。如很多人跑步一段时间之后感觉膝盖疼;跑步的时候出现崴脚的现象;跑步的时候容易抽筋等。 可见跑步并不是想象中的那么简单。那么如何正确跑步?以...

一个人内心越自卑,越会有这四个行为,可能会影响你的恋爱和事业-猿对象_网站运营SEO
心理原理

一个人内心越自卑,越会有这四个行为,可能会影响你的恋爱和事业

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说到自卑,其实每个人都有自卑的成分,有一些自卑是非常正常的。但是如果一个人过分自卑,反而会对我们的感情和事业造成严重影响。比如有些人因为自身自卑的原因,面对原本可以争取的感情,以及在事业上能够让自己更上一层楼,但是因为自卑而错过了机会。 当...

自律对于人生的必要性-猿对象_网站运营SEO
世界观

自律对于人生的必要性

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自律有多可怕? 自律一点不可怕,能够改变你的人生轨迹,产生一系列蝴蝶效应。 没有一个优秀的人,不是自律的。 这才是真正的贵族精神,值得每一个家族传承下去的法宝。 如果你经常抱怨生活的不公平,那是自己的问题,是你自己当初没有努力,没有自律过,...

思虑过多怎么办-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

思虑过多怎么办

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人为什么会生病呢?往往就是因为思虑过多。那些心眼比较小的人,操的心太多,很容易导致思虑过度。其核心原因就是害怕失败,自己想得越多,心中的恐惧就越重。想太多,很容易陷进去出不来,进入不可自拔的状态。思虑过多的人怎样调节自己? 思虑过多的人怎样...

总是想太多的事,觉得很累要怎么办-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

总是想太多的事,觉得很累要怎么办

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想的多的人很少是想开心的事情,通常是把事情往坏处想,或是越想自己越焦虑难过,会把事情糟糕化,所以会很累。可以在想的时候让自己运动起来,或是强调正面的想法。 告诉你几句话:1、只在乎自己在乎的。2、只在乎在乎自己的。3、别跟自己过不去。4、别...

如何平衡工作和生活的关系?-猿对象_网站运营SEO
世界观

如何平衡工作和生活的关系?

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万事都没有绝对,工作跟生活不可能一定分的很清晰。我觉得生活品质源于工作回报,工作状态源于生活品质,而回报取决于状态,这样工作跟生活是紧密不可分的。想要处理好工作与生活两者之间的平衡关系,你需要保持一颗热情的心去对待生活、工作。 不要把个人情...

一天不洗头,头发就很油,这5个因素不能忽视-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

一天不洗头,头发就很油,这5个因素不能忽视

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你幻想着头发飘逸、柔顺、有光泽,但是,有些时候事情恰恰相反,干枯、发黄、容易断裂的发质是你经常面对的事情。有些时候,你还会遇到更加尴尬的事情,头发异常的油腻。即使早上刚刚洗完头,到了下午,头发就油腻不堪,成了一个大油头。 更不用说两天不洗头...

通气过度的治疗方法-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

通气过度的治疗方法

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过度通气综合症的情况,主要是由于患者的神经系统和身体某些疾病的共同作用下,引发的,如果当患者处于急躁或者焦虑的情绪下,更容易引发这样的问题,属于一种生理以及心理反应。 如果是过度通气,患者常会出现心跳加速、心悸、出汗等症状,患者在发病的过程...

运动,是治愈一切的良药-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

运动,是治愈一切的良药

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1   有个朋友,前段时间因为工作上的问题抱怨不断,整个人都透着一股抑郁的气息。最近再见他,却发现他的精神状态变了模样,眼神也不再有之前浑浊的感觉。   我调侃他最近遇到什么好事了,他一愣,说,没什么事啊。   “那你最近怎么感觉整个人焕然...

长期的对着电脑工作皮肤应该怎么保养-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

长期的对着电脑工作皮肤应该怎么保养

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概述 如今很多人成为电脑族,经常在电脑前遨游至深夜,甚至废寝忘食。面对工作的巨大压力,很多人不得不在电脑前经常加班。虽然电脑没有和人体以及皮肤直接进行接触,但它对皮肤的影响却是神不知鬼不觉的。人的皮肤提前老化、产生皱纹,以及各种问题的出现,...

每天学习1小时-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

每天学习1小时

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在知识爆炸的时代,学习成了我们唯一能够立于不败之地的方法。面对繁杂的工作,我们不可能像在学生时代那样整日泡在图书馆里。但是,我们可以给自己安排合适的学习时间:每天学习1小时,长期坚持下去,我们定会受益匪浅。 在职场中,我们很多人都觉得自己已...

吃油腻辛辣食物的4个巨大危害-猿对象_网站运营SEO
个人随笔

吃油腻辛辣食物的4个巨大危害

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概述 随着现代生活的改变,已经有越来越多的人开始步入小康生活,由于我们生活水平的大幅度提高,很多人都开始兴起一种辛辣油腻食物的热潮。其实辛辣油腻的食物对于我们人体来说会造成很大的伤害,并且辛辣油腻的食物对于肠胃来说也非常不好,它会引起肠胃的...

一个人时过很好的6条建议-猿对象_网站运营SEO
世界观

一个人时过很好的6条建议

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看到这样一段话,觉得很有道理:一个人最好的状态莫过于,眼里写满了故事,脸上却不见风霜,不羡慕谁,不嘲笑谁,也不依赖谁;只是悄悄地努力,吞下委屈,喂大格局,活成自己喜欢的样子。   生活不需要太多事参与,故事不需要讲给太多人听,一个人安安静静...

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