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总是想太多的事,觉得很累要怎么办-猿对象_网站运营SEO博客
个人随笔

总是想太多的事,觉得很累要怎么办

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想的多的人很少是想开心的事情,通常是把事情往坏处想,或是越想自己越焦虑难过,会把事情糟糕化,所以会很累。可以在想的时候让自己运动起来,或是强调正面的想法。 告诉你几句话:1、只在乎自己在乎的。2、只在乎在乎自己的。3、别跟自己过不去。4、别...

如何平衡工作和生活的关系?-猿对象_网站运营SEO博客
世界观

如何平衡工作和生活的关系?

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万事都没有绝对,工作跟生活不可能一定分的很清晰。我觉得生活品质源于工作回报,工作状态源于生活品质,而回报取决于状态,这样工作跟生活是紧密不可分的。想要处理好工作与生活两者之间的平衡关系,你需要保持一颗热情的心去对待生活、工作。 不要把个人情...

一天不洗头,头发就很油,这5个因素不能忽视-猿对象_网站运营SEO博客
个人随笔

一天不洗头,头发就很油,这5个因素不能忽视

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你幻想着头发飘逸、柔顺、有光泽,但是,有些时候事情恰恰相反,干枯、发黄、容易断裂的发质是你经常面对的事情。有些时候,你还会遇到更加尴尬的事情,头发异常的油腻。即使早上刚刚洗完头,到了下午,头发就油腻不堪,成了一个大油头。 更不用说两天不洗头...

通气过度的治疗方法-猿对象_网站运营SEO博客
个人随笔

通气过度的治疗方法

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过度通气综合症的情况,主要是由于患者的神经系统和身体某些疾病的共同作用下,引发的,如果当患者处于急躁或者焦虑的情绪下,更容易引发这样的问题,属于一种生理以及心理反应。 如果是过度通气,患者常会出现心跳加速、心悸、出汗等症状,患者在发病的过程...

运动,是治愈一切的良药-猿对象_网站运营SEO博客
个人随笔

运动,是治愈一切的良药

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1   有个朋友,前段时间因为工作上的问题抱怨不断,整个人都透着一股抑郁的气息。最近再见他,却发现他的精神状态变了模样,眼神也不再有之前浑浊的感觉。   我调侃他最近遇到什么好事了,他一愣,说,没什么事啊。   “那你最近怎么感觉整个人焕然...

每天学习1小时-猿对象_网站运营SEO博客
个人随笔

每天学习1小时

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在知识爆炸的时代,学习成了我们唯一能够立于不败之地的方法。面对繁杂的工作,我们不可能像在学生时代那样整日泡在图书馆里。但是,我们可以给自己安排合适的学习时间:每天学习1小时,长期坚持下去,我们定会受益匪浅。 在职场中,我们很多人都觉得自己已...

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