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心理治疗

如何利用内隐记忆-猿对象_网站运营SEO

如何利用内隐记忆

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下面有些我们生活中的常见现象: 不知道大家有没有这样的体验:第一次看一本书,没有什么印象,但是等你回过头再看的时候,却有一种熟悉感。   在英美剧中听到过某个单词,没有记下来,后来你又遇到了这个单词,就会感觉更容易记了。   在课堂上,听老...

心理学效应,自证预言如何合理使用-猿对象_网站运营SEO

心理学效应,自证预言如何合理使用

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人为观测导致了量子纠缠现象。 我们之前有一个段子:如果你觉得你女朋友出轨了,那么你的女朋友就是出轨了。因为不少来咨询我们的案例都是这样:一个男生怀疑自己的女朋友对自己不忠诚,所以他们总是带着怀疑的目光看着另一半,然后开始变得对另一半控制欲变...

互补沟通、交错沟通和隐藏沟通-猿对象_网站运营SEO

互补沟通、交错沟通和隐藏沟通

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在现实生活中,人们遭遇心理困扰的原因主要是相互自我状态的不对接而引发人际沟通不畅,产生人际矛盾和障碍的。 互补沟通也叫平行沟通,是指发生在两个自我状态之间平行而无交叉或者冲突的沟通。是一种通畅无阻并且舒适的沟通。 1.互补式沟通:有问有答 ...

如何缓解紧张情绪-猿对象_网站运营SEO

如何缓解紧张情绪

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我们在生活中,不管是找工作面试、演讲、结婚等重要的场合,我们都免不了非常的紧张,以至发挥不出自己应有的水平,最后失败或是丢脸,下面小编告诉大家如何克服紧张的情绪 1.我们需要保持平常心,不要太看重结果,正常发挥。我们在生活中比如考试或面试的...

导致头晕的内在心理原因是什么?-猿对象_网站运营SEO

导致头晕的内在心理原因是什么?

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1、压力 压力和焦虑是头晕的常见症状。 长期或慢性压力可能会导致严重的健康问题,如抑郁症、焦虑症、心脏病、糖尿病或免疫功能障碍。 在应激反应期间,大脑释放影响呼吸和心血管系统的激素。 这些激素会使血管收缩,心率加快,导致呼吸急促、短促。这些...

❤叙事治疗-猿对象_网站运营SEO

❤叙事治疗

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  叙事治疗中的叙事又称为叙说、叙述或故事。叙事治疗是透过个人对生命故事的叙述,发掘个人所忽略掉的生命题材中的细节.以唤起个人改变内在力量的过程。其治疗目标是协助十人能够重新叙述生命的故事,即以故事的观点来叙述自己的现在...

❤焦点解决短期治疗-猿对象_网站运营SEO

❤焦点解决短期治疗

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后现代主义心理治疗的出现 1.什么是真实便成为了后现代社会的一种新的哲学思维。亦即人是经由主体经验的创造并与环境的互动才能被了解,人的行为无法从分析与懈释中发现自我存在的事实。 2.在建构主义思潮影响下,心理治疗完全被看做是一种谈话活动,一...

❤交互作用治疗<出现对话分析>-猿对象_网站运营SEO

❤交互作用治疗<出现对话分析>

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【治疗过程】: 第一阶段:和约阶段,是治疗的起步。 步骤: 1)收集和接触来访者的相关资料,通过DSM手册和脚本访谈技术; 2)倾听和询问来访者前来做咨询或治疗的原因; 3)对来访者的情况作初步的诊断并记录下来; 4)与来访者协商建立咨询和...

❤家庭治疗<幼儿行为障碍、分离焦虑导致的惊恐发作>-猿对象_网站运营SEO

❤家庭治疗<幼儿行为障碍、分离焦虑导致的惊恐发作>

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①【家庭代际图】(genograms) 是鲍恩系统家庭治疗发展的一种了解家庭的方式,它是指用图示的方法描述家庭的发展、变化的过程,典型的家庭发展图,一般包括三代。需要列出每一代所包含的家庭成员以及他们的关系:每一代所发生的重要事件以及时间,...

❤格式塔治疗-猿对象_网站运营SEO

❤格式塔治疗

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根据以上的描述,可以发现当事人内心存在冲突,表现为“优势力量“和”劣势力量“两种极端的对立:一种力量告诉当事人……,另一种力量则告诉当事人……。这种情况下宜采用格式塔疗法中的对话练习或者空椅子技术。 此时此地、未完事务、逃避、接触、能量的概...

❤以人为中心治疗-猿对象_网站运营SEO

❤以人为中心治疗

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关键是治疗师本身在人格与态度上应该做到以下三个方面: 第一【通情】。 或称作同感、同情心,是指治疗师深入了解并能设身处地体会来访者的内心世界。要想具有正确的通情,必须要有: 1、治疗师要放弃自己主观的参考标准,设身处地从来访者的参考标准来观...

❤认知治疗<PTSD、心态失衡、恐惧症>-猿对象_网站运营SEO

❤认知治疗

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认知治疗的代表人物(识记) 艾里斯的理性情绪治疗和贝克的认知治疗。 认知治疗的自动式思维、认知图式和认知歪曲的形式(识记) 自动思维:自动思维和“前意识”概念;不需经过努力和选择的思维;借口;组织多个自动思维以辨析核心信念或图式。 认知图式...

心理治疗(一)重点笔记-猿对象_网站运营SEO

心理治疗(一)重点笔记

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第一章 心理治疗概论 第一节  什么是心理治疗 心理治疗是在良好的治疗关系基础上.由经过专业训练的治疗师运用心理治疗的有关理论和技术,对来访者进行帮助的过程,以消除或缓解来访者的症状或障碍,促进其人格向健康、协调的方向发展。 心理...

❤行为治疗(强迫症、焦虑症)-猿对象_网站运营SEO

❤行为治疗(强迫症、焦虑症)

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行为治疗理论渊源主要来自4个方面(识记) 1) 巴甫洛夫的经典反射学说,又称为应答性条件反射论。强调条件化刺激和反应的联系及后继反应规律,解释行为的建立、改变和消退 2) 斯金纳和桑代克的操作条件反射说,阐明“奖励性”和“惩罚性”操作条件对...

❤精神分析治疗-猿对象_网站运营SEO

❤精神分析治疗

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自1895年弗洛伊德创立精神分析理论以来,精神分析一直在心理治疗中占有重要地位。精神分析取向心理治疗指根据精神分析理论,通过自由联想、梦的解释等精神分析技术,以缓解来访者症状、促进来访者人格成长为目的心理治疗方法。目前,精神分析取向心理治疗...

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