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如何利用内隐记忆

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下面有些我们生活中的常见现象:

不知道大家有没有这样的体验:第一次看一本书,没有什么印象,但是等你回过头再看的时候,却有一种熟悉感。

  在英美剧中听到过某个单词,没有记下来,后来你又遇到了这个单词,就会感觉更容易记了。

  在课堂上,听老师提起过某个定理,但是老师就是随口一提,你也不知道到底是怎么回事。但是后来学到这个定理的时候,你就突然想起来了,恍然大悟……、、

人类很早就发现了广告传播中的无意识现象,而其本质上是人类内隐记忆的反映.内隐记忆对广告效果评价,广告发布策略以及广告创意有着诸多启示.直接测量并不能反映全部的广告效果,广告效果还应包括消费者广告的内隐无意识加工成分;广告的重复接触策略从内隐记忆的视角再次得以证明;创意人员应该将内隐记忆原理运用到广告创意中以形成”启动式创意”.

 

记忆的定义

“记忆”是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。记忆从字面上看分为“记”和“忆”,所谓“记”就是记录的过程;所谓“忆”就是指再认和回忆,即从记录中提取的过程。另外,心理学中除了记、忆这两个过程还包括“存储”这个过程,即将记录的信息存储到大脑中。
  记忆的分类有多种,具体名词大家可以通过百度百科等百科获取到更加详细的解释:

根据信息保持时间的长短分为:感觉记忆(瞬时记忆)、短时记忆和长时记忆。长时记忆分为两类:情景记忆和语义记忆。
根据有无意识的参与分为:内隐记忆和外显记忆。
还有将记忆分为陈述性记忆和程序性记忆。

  标题中提到的“”和“外显记忆”,只是心理学中有关记忆的一种分类,这种分类依据的是有无意识的主动参与而划分。

概念
内隐记忆
内隐记忆是最近几十年形成的一个较新的记忆研究领域。内隐记忆是1974年,Warringto & Weiskrantz在对遗忘症病人的研究中发现的。研究发现这些换证不能回忆刚刚学习过的单词,但是如果给出这些单词的头几个字母,这些患者倾向于把单词补全为那些刚刚学习过的单词。后来的许多研究都发现了这种记忆现象。
心理学家称之为内隐记忆 ,即过去经验对个体当前活动的一种无意识的影响。
外显记忆
是指过去经验对个体当前活动的一种有意识的影响。

如何利用内隐记忆:

  第一,学习熏陶过程。

  举个例子,早教的重要性可以说是一直在被强调。可是在孩子还很小的时候,不具备主观学习能力,为什么还能学到东西?因为婴幼儿也在不停地接受内隐记忆,在无意识之中,他们就已经在学习了。

  孩子到了有主观学习能力的时候,也不要小看了内隐记忆的作用。

  对想要丰富英语词汇、学好英语的孩子来说,休息的时候也可以看看英美剧、电影,或者是听听英文歌曲,在这个时间段不需要刻意去记忆,因为这时候强调的就是潜移默化的作用,为的就是以后的学习节约时间。

  同理,哪门课需要尤为注重的时候,孩子可以将那门课的讲座等等的相关音频、视频拿出来当做课余时间的消遣。这种熏陶作用在学习中可以起到意想不到的作用。

  第二,课前预习。

  有不少学生都觉得预习是多此一举,短短十来分钟的时间,内容没有看懂,也没有记下,老师讲课的时候照样云里雾里,有用吗?

  当然有。因为时间短、内容多,学生只能草草地翻看一遍,没能达到形成外显记忆的效果,但是在这个过程中,内隐记忆还在一直发挥作用。

  在老师开始上课之后,学生就会发现,有些名词、概念是他们有些熟悉的。当他们听到这些熟悉的词汇时,会下意识地更认真、更积极地听讲和理解,从而达到了更高的学习效率。

  第三,提纲挈领式复习。

  复习中同样有内隐记忆的一席之地。不是每次复习都需要进行精细化复习的,一来没有那么多的时间,二来对整体有一个把握,更有利于复习的进行。

  有学霸在进入精细化复习之前,会先进行一个提纲挈领式的复习:将需要复习的内容快速浏览一遍。

  这一遍无法让他们将内容都掌握,但是他们会了解一个大概的框架,以便调整复习的结构。而同时,快速浏览也可以给他们留下一个印象,进入精细化复习的时候可以节约不少时间。

  3

  内隐记忆有用吗?

  有,但是要警惕内隐记忆设下的陷阱

  你以为自己会了,实际上只是形成了内隐记忆,还没法用出来。

  内隐记忆的陷阱:有时候学生在听课的时候,其实没有在认真听,大脑没有工作,有明显走神、心不在焉的情况。但是在内隐记忆的作用下,学生一回忆上课讲的内容,会产生一种“我听讲了”或者是“我听懂了”的错觉。

  可是等到做题和应用的时候,却发现有点儿印象,想要表达出来却怎么也想不起具体的内容了,抓耳挠腮,最后却束手无策。

  所以,不要将内隐记忆当成外显记忆。在内隐记忆中,有印象是很正常的事情,但是距离这份记忆的输出,还有很长的距离。

  如果只需要靠内隐记忆就可以完成所有的学习,那大家还那么费劲儿干什么呢?直接躺床上闭目养神,一边听课,等着大脑去自动完成内隐记忆不是很爽吗?

  显然是因为内隐记忆没有那么神通广大。不去整理和消化,那些内隐记忆始终是模糊不清,甚至是似是而非的。而在做题的时候,我们依靠的不是内隐记忆,而是外显记忆。

  我们强调输入和输出同等的重要性,就是因为在输入的时候会出现“无意识输入”的情况,这种输入方式可以减少学生的精力消耗,可以以更多的形式进行,但是它不能保证输出。

  内隐记忆的片面性和偶然性决定了想要真正掌握一门知识,还是需要系统化、正规化的学习,将内隐记忆转化为外显记忆。

  学生们在学习的过程中,应该充分了解内隐记忆的优劣之处,通过将内隐记忆的优点充分利用,和尽快消除内隐记忆带来的隐患,将内隐记忆转化为外显记忆,让自己的记忆效率和学习效率都更上一层楼。

  中学语文考试中,字词基础常为丢分项

  原因是孩子缺少系统的总结、整理

  缺乏针对性的训练

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文章类别:心理原理 / 心理学 / 心理治疗 / 方法论

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