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❤格式塔治疗

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根据以上的描述,可以发现当事人内心存在冲突,表现为“优势力量“和”劣势力量“两种极端的对立:一种力量告诉当事人……,另一种力量则告诉当事人……。这种情况下宜采用格式塔疗法中的对话练习或者空椅子技术。

此时此地、未完事务、逃避、接触、能量的概念(识记)

此时此地(now and here):

   皮尔斯认为,除了“此时此地”,没有东西是存在的。因为往者俱往矣,来者则尚未来临,只有现在才是最重要的;

   “此时此地”即强调充分地学习、人事、感受现在这一刻,留恋过去就是在逃避体验现在;

   格式塔质量基本的两个中心概念——觉察和场域——只有在当下才有意义。

未完事务(unfinished business):

   它是指为表达出来的情感,包括悔恨、怨恨、痛苦、悲伤、罪恶、遗弃感等。这些人生中未完成的事务常常无尽地消耗着人的宝贵时间、精力,使人沉溺于其中,无法有足够的精力去全面的洞察当前的情况;悔恨是最常见的一种;处理未完事务的重要一环接是“发泄”。

逃避(avoidance):

   它是指人们用来避免面对未完事务所引发的不愉快的情绪所使用的工具。

   皮尔斯认为,大多数人都宁可逃避体验痛苦的情绪,而不愿去做必要的改变;人们常常指责别人而为自己推托。

接触(contact)

   格式塔治疗对于场域中觉察的兴趣导致了对场域中各部分的关系性的注意。从我们个人的观点,而非从场域中另一个位置来看,我们之于环境的关系才是焦点。格式塔理论家称之为接触。

   接触是差异的体验;接触的明显标志是兴奋;兴奋是接触的一个面向,它是无动于衷的相反。

能量:

  在格式塔治疗的理念当中,特别注意的问题,包括:它在何处,如何使用,以及如何被阻碍,能量受到阻碍是抗拒接触的另一种形式。它可能通过身体某些部位的紧张表现出来。

格式塔的治疗的基本假设(识记)

格式塔疗法

个人能够有效地处理生活上所发生的问题,特别是能够完全察觉发生在自己身边的事情,只是由于人们在过去某一段时间里所发生的事情或经验,使得个人开放、成长的能力停滞不前,并且习惯于各种不同的方式去逃避某些可能的面临的特定问题,所以往往在其成长的过程中才会出现一些人格上的障碍。

最重要的事情就是要清楚、完全地认识到自己当时的处境身份,不要因为自己不是“哪种”人而拼命想成为“那种”人。

格式塔治疗几项基本技术的涵义(识记)(简单应用)(综合应用)

格式塔治疗技术一般和游戏结合起来,在生动形象的过程中使得来访者获得充分的觉察力,感知内在的冲突,解决不一致的问题,完成未完的事务,主要技术有:

  1. 对话练习:“优势力量”与“劣势力量”(领会)

格式塔治疗的主要目标是要使一个人的功能得以整合,进而容纳其人格特质中被否定和拒绝的一面。来访者在人格上的功能分裂状况主要体现为“优势力量”和“劣势力量”两种极端的对立。前者代表权威、正义、道德、完美、主宰,以“应该”和“必须”等观念对个体做出操纵和摆布,就好像一对“挑剔的父母”,他们用“应该”“必须”的心态来困扰人,并且用灾难性的威力来操纵别人。后者就像被害者的角色,防御、内疚、无助、懦弱、无权势,是被动的一面,也是一个人不负责任、找借口、做搪塞的一面。这两种力量啊内心不断地斗争,以获得控制权,就使得个体分裂成控制者和被控制者两个部分,长期处在痛苦当中。人的一生中,社会性生存和生物性生存通常就表现为这种对立关系,往往产生很多冲突,令人陷入矛盾和挣扎之中;双方对立的冲突即导因于内射机制的作用。通过这种机制,个人常把他人(通常是父母)的观点纳入自我体系中,皮尔斯认为一个人必须,同时也是不可避免地会汲取别人的观点和特制,但是若未经自身批判而全盘接受他人的价值观是很危险的,如此将会阻碍一个人的独立自主性。

  • 空骑技术:角色扮演的本质(领会)

此类技术在处理这类冲突中常常起到非常显著的效果,它运用两把椅子,要求来访者在这之间轮流表演“优势力量”和“劣势力量”的角色,是使得双方能够有机会进行充分的对话。通过此技术,来访者可以将“内射”外显出来,了解自己的真实情感并对“内射”加以重新整合。这种技术也可用来帮助人更好的理解他人,处理人际关系问题。这样,双方得以沟通,增进彼此的了解;目的是接纳并存而不是消除某些人格特质。

  • 我负责:

来访者做一个陈述,并在后加上“我会为此负责”;这种强调目的在拓展来访者的觉察领域;把自己的情感投射到他人身上。

  • 绕圈子:绕圈子技术的主要目的及其使用的时机(领会)

当治疗师觉得某位参与者的问题有必要使其面对团体中的每一成员时,即要求其走他人们面前向对方说话;目的是帮助个体投入,并采取某些动作以消除恐惧(焦虑)。

  • 投射:

指一个人在别人身上所看到的事物,其实正是自己所具有的但却不愿看见也不愿接纳的。

投射观念是皮尔斯梦境理论的核心;他认为不需要对梦境作探索,而是要把梦当作一个剧本,然后以猛力各部分的对话来做试验;来访者若能表演出内在对立的冲突面,亦就能吸收它们的差异病整合这些对立的力量;每个梦都代表着一个人存在的信息和内心的挣扎,如果梦境的全部都能被了解与同化,则梦里的每件事物都可以很容易地被觉察。

  • 倒转技术:

假设某些症状或者行为常常是与其根本或潜伏的冲动的倒转的表现;要求来访者扮演与日常自己绝然相反的人,从而使其感到自我否定之所在并予以接纳。

  • 夸张练习:

假设非语言信息更能传达内心的感受;通常非语言信息比较微弱;要求来访者夸大肢体动作,以体验更强烈的情感,进而将内在隐藏的意义表现出来。

  • 预演练习:

和来访者共同分享预演在社会中所期望扮演的角色,让来访者更加深入地觉察自己内心的社会角色期望以及他人对自己的期望,并为这个目标而产生行动。

  • 停留情感:

假设一个人表现出不受欢迎的情感或脾气时,一般都会有逃避某种负性体验的倾向;要求保持此时此地的感受,鼓励来访者深入到希望逃避的情感与行为中;期望使来访者在忍受痛苦后获得成长。

格式塔梦境治疗

和精神分析学派不同,不强调去解析梦境,而是要把梦境带到现实生活中使之重现,做梦的人或许正是梦境中的一部分;梦可以被当作剧本,进行各部分的对话实验;梦又可被当作“存在的信息”,即关于做梦者目前的生活或平时生活状况的综述,梦的演出即是要企图澄清这些部分的总和(gestalt)。

文章类别:心理学 / 心理治疗

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